16 tuyệt chiêu sở hữu giấc ngủ ngon mà không cần điều hòa

Nắm trong tay những bí kíp này, bạn sẽ không còn lo lắng với giấc ngủ đêm hè oi bức.

Trời Hà Nội đang phải chịu với những ngày oi bức, khó chịu với nền nhiệt ngoài trời trung bình lên tới 37 độ C. Thời tiết oi bức, nắng kéo dài trở thành nỗi ám ảnh của không ít bạn mỗi khi đêm về khi phải chống chọi với cái nóng để có giấc ngủ ngon.

Nhưng bạn yên tâm, với bí kíp 16 cách làm mát khi ngủ không cần tới điều hòa dưới đây, bạn sẽ có giấc ngủ ngon lành.

*Lưu ý: đây chỉ là giải pháp tình thế. Không nên lạm dụng vì có một số phương pháp sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Bình luận

/